BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Khamis, 15 April 2010

Tip hidup tanpa rokok

1. Tetapkan niat untuk berhenti merokok
2. sentiasa tetapkan dalam hati untuk berhenti dan lakukan satu perancangan yang jitu untuk terus berhenti merokok
3. senaraikan setiap keburukan merokok dan mengapa kamu perlu berhenti merokok
4. minta sokongan keluarga dan rakan-rakan untuk sentiasa memberi sokongan kepada anda untuk terus berhenti merokok
5. tetapkan satu tarikh untuk hari anda benar-benar tidak merokok
6. lakukan kegiatan senaman kerana senaman boleh membantu anda menghilangkan tekanan dalam melupakan rokok

0 ulasan: